3 dagar kvar till julafton!:)

I morse när jag gick upp så var det ju ändå ganska lugnt med snö, det snöa ju men inte så kraftigt. Skulle dock aldrig ha sagt nåt för då är det sjukt stora flingor igen. Fattar inte när ska det sluta, orkar inte ha nå mer. Man blir ju så låst, skotta  fram bilen är så sjukt tråkigt. Och så åker man nånstans och blir där ett tag och åter igen måste man skotta fram bilen, haha gud vad jag klagar, men det får man göra ibland..

Igår var jag, Lina och Tove och hälsade Alex och Robbans lilla leah välkommen till världen, gud vad söt hon är. Och ni är super duktiga föräldrar. Jag var så stolt över er. Ni är grym!

 

Måste plugga och gå på gymet idag men jag orkar knappt nåt av det, vill inte gå ut. Tänkte jag skulle ha varit ut till mormor också som har en svägerska här på besök. Så mysigt och vara ute på landet när vädret är som det är. Sen så ska mormor sälja sitt hus nu också, så det är bara att passa på att vara där lite innan hon flyttar söder ut. Kommer bli så grymt tråkigt när hon flyttar. Hon som alltid har bott typ 2 km ifrån mg och nu helt plötsligt så kommer det bli 45 mil. Men så är det inte mycket man kan göra åt det. Men jag kommer sakna henne jätte mycket, min fina och älskade mormor.

Massa snö!

Hur kan det komma så mycket snö, fick skotta fram bilen som man knappt såg under snön. Dum som man är så hade man ju bokat in sjukgymnasten idag klockan 08.00. Tog mig knappt fram till gymet, men efter att kört fast några gånger och varit nära på att krocka så kom jag äntligen fram:)

min balkong

Från mitt köksfönster

 

 

mysigt med snö, men när det kommit ner:)

Hoppas vädret blir bättre innan vi ska åka till Ronneby på Torsdag, jag har ingen lust att åka i detta väder. Många nära och kära som ska vara ute på vägarna. Jennie och Adde åker ner till Skåne imorgon och det tycker jag verkligen inte om. Får sjukt ont i magen eftersom det händer så mycket skit på vägarna. Ni måste lova att köra försiktigt. Pappa åker tillbaka hem till Linköping idag han också. Jag kommer sitta på hel spänd tills han ringer och säger att allt gått bra. Jag har blivit så orolig nu förtiden, är det att man blivit äldre kanske?


Skulle egentligen ha åkt ut i Glössbo, men jag vågar mig inte ut i detta väder, tråkigt eftersom de åker till skåne och jag inte får träffa dem på flera veckor, men men jag får väl försöka klara mig då.

Precis när jag satt och tänkte på att ringa Ida och bestämma nåt över den här veckan så ringde hon. SÅ jag drar till henne på lite kaffe iställe. Mys mys, bästaste Ida. Hon har varit ett stort stöd för mig under många år nu, och trots att vi bara känt varandra i tre år så har vi en sjukt nära kontakt som att vi har känt varandra hela livet. Jag känner mig som en i deras familj på något vis. Men vi har gått igenom mycket båda två på dessa år så det kan ju vara det som gör att våran kontakt vuxit och blivit starkare och starkare.

Jag älskar er så mycket!

söndag!

 Söndag och värsta snöovädret, jag tänker ligga kvar i sängen hela dagen. Gud vad skönt det är att bara ta det lugnt, funderar på att åka in och träna en sväng bara för att göra något. Men vet inte om jag ens orkar göra det. Hade en jätte mysigkväll igår med Lina, vi prata massa skit och kolla på lite tv. Alltid lika trevligt och prata med Lina. Kommer bli tråkigt sen när hon ska vara i Uppsala igen, man har liskom vant sig att ha henne hemma, och så flyttar Bengan ner dit också. Mina bästa pumor :( Vem ska jag då umgås med på kvällarna? Jag menar inte att jag inte har fler vänner för det har jag och dem är värd guld dem också. Men många ar familj och barn så för dem är det lite svårare att komma iväg på kvällarna.

Jag har börjat fundera jätte mycket på hur mitt liv kommer att se ut om några år? Varför inte bara ta dagen som den kommer brukar jag tänka sen. Men man börjar faktiskt bli vuxen och man måste tänka lite mer långsiktigt än förr. Livet är inte en dans på rosor och man måste välja olika val. Mitt nyårslöfte 2011 är att våga mera, alltså att inte vara rädd att misslyckas. Inte bara sitta och vara nöjd, jag är inte sånn och kommer förhoppningsvis aldrig bli det heller. Alltså nu menar jag att om jag inte trivs på ett jobb, så ska jag inte bara jobba kvar utan då söker jag mig ett nytt jobb.

Livet är förkort för att man ska tänka på vad man ska göra sen hela tiden. Jag har det fantastiskt bra, en underbar kille som stöttar mig i allt, en familj som är fantastisk och vänner som ställer upp i vått och torrt. Nu ska jag bara komma på själv vad jag vill göra, ska sätta mig att plugga nu sen skriva klart mitt cv för nu är det bara att söka jobb, om några dagar är det första gången i mitt liv som jag är ARBETSLÖS. Så snart vet mjag hur det känns också.

Dem här byxorna vill jag ha.

Massa snö och mer kommer det.

Det verklige toksnöar ute, gud vad härligt. Eller? Alltså jag älskar snö men inte just när det faller ner:) Har precis kommit hem från gymet, unerbart folk som jobbar där, trivs jätte bra. Satt kvar en timme efter att jag tränat och åt frukost och drack kaffe. Skulle aldrig välja ett annat gym.
Dagens träning: cykla 10 min+rehab knät+mage+löpband 20 min. Jag är så sjukt trött i kroppen vet inte vad det är kanske inte blivit riktigt pigg sen förkylningen? Måste kolla upp detta snart om jag inte blir bättre. Nu ska jag iväg och träffa bengan. Först till Fanny med kläningar sen vidare och kika i affärer. Ha en bra dag alla.
Puss&kram

Onsdag!

Idag har ju jag och Hanna varit på HLR, så nu är vi godkända. Det var mycket skratt och tok. Men roligt och lärorikt på samma gång.

Sen var det fika på stan med Sanna, Ebbot, Linn och Hanna. Efter det hämta jag mamma så var vi och köpte julklappar till min bror, samt att jag fick ett par jätte sköna vinterskor. Dem kommer jag kunna ha i 10 år kanske:)

Längtar extra mycket efter min Älskade karl nu, tråkigt att han är borta jämt. Vill bara mysa ju, tur man har mamma, haha.

Pappa skulle ha kommit idag, men tyvärr gick ingen buss och Magnus hade slarva bort nyckeln till bilen, fan vad ledsen jag blev. Ville ju så gärna träffa honom och bara ha tid för varandra. Och så skiter det säg igen. Det känns som det alltid är så, är det KARMA? Hade jag inte vart borta när han ringde och berättade det så hade jag verkligen brytit ihop så ledsen blev ja. Mina fina älskade pappa. Hade kunnat gjort vad som helst för att få ha dig närmare mig.

minnesrik kväll för några år sen!<3

jaaaaa:)

Igår var det invägning igen, har gått ner 2 kg till:) Så nu väger jag 63,8 kg. Jag är så glad att det går bra.
7 Kg har jag gått ner nu. så det är bara 3 kg kvar. Kanske klara jag det till nyår? Sånt man får se. Det sjuka är också att jag har krypit mitt midjemått med 16 cm. Trodde hon läste fel igår, haha.

Jag dansade på moln igår och insåg att ju lättare man är desto lättare tar man på livet:) Alltså det jag menar är, man gråter inte när man ser sig i spegeln, man kan acceptera när inte en tröja passar än, man  orkar så sjukt mycket mer och det bästa man kan gå med huvudet högt och vara stolt över att man börjar närma sig målet:)

Nu ska jag på hjärt-och lugnräddning med Hanna panna:) Skönt kort på Hanna sen nyår 2008.

Jag är stark!

Jag är en stark människa det vet jag att jag är. Men när det kommer till att våga chansa här i livet då blir jag rädd som bara den. Skulle vilja testa att flytta härifrån men när det väl kommer till kritan så blir jag rädd och lägger det åt sidan igen.Det är verkligen en ypperlig chans att bara flytta nu, när jag verkligen inte vet vad jag ska göra. Vad är det som gör att jag tvekar?  Kalle kan ju följa med mig så det kan jag inte skylla på. Det är inte det att jag inte trivs i Söderhamn, men jag känner att jag vill ha ett lite större utbud. Jag vill kunna nå målen jag har och bara inte ge upp för att man inte kan uppnå dem i Söderhamn, det funkar inte så. Livet är för kort, och det är ju nu man ska göra det om man ska det. När det bara handlar om  mig och Kalle. Inget hus som håller oss fast och inga barn som går i skolan. Jag ska göra det, och jag ska göra det snart!!!!

Träningen idag gick bra men sjukt trött var jag. Vet inte vad det är med mig jag är bara så himla trött. Spelar ingen roll hur mycket eller lite jag sover så är jag trött ändå. Jag tycker ändå när jag äter nyttigt och rör på mig borde jag väl bli pigg, men icke. Måste kolla upp mina värden om jag inte piggar på mig snart.

Tänkte lägga in lite bilder men tyvärr så funka inte det, får ta det imorgon istället då.

Söndag

Då var det söndag igen, gud vad veckorna bara springer förbi. Kalle har åkt och jobbat igen och jag är ensammast i världen. Så illa är det väl inte egentligen. Men på nåt vis så blir det så sjukt tomt och det är nästan tystnaden som är värst. Jag är så sjukt trött idag, inte van at vara uppe till 04.00 ja:)

Vi var på julbord i hudik med Kalles jobb igår, jätte trevligt var det. Alla var så glada, dansade och sjöng. Maten var kanon bra och uderhållningen var kanon. Man kan nästan säga att det var som wallmans. Jätte kul. Ska lägga in en film sen så ska ni få se hur alla röjde. Jag, Linnea och Erika stod på dansgolvet två timnmar i streck tror jag, sjukt bra musik. Det ända illa var alla som dansa styrdans, dem tror verkligen att dem är själva, vet inte hur många armbågar jag fick i ansiktet, kan man liksom inte bara kollla upp lite?!!

Skulle vilja göra julgodis nu, men jag vet inte om jag kommer klara av att ha det hemma tills julafton utan at ta en bit :) Så jag får nog vänta lite:)

Min pappa kommer till mig på tosdag, jätte mysigt. Var några månader sen sist. Min älskade pappa, gud vad jag saknar han. Så då ska vi ha lilla julafton. Hela familjen samlad!!!

Nä nu blir det tv:n och mysa ner sig i soffan, känner att det kommer bl en tidig kväll om man ska orka med morgon dagen:) På tisdag är det träff med gruppen, spännande för då ska vi prata om juklmat:)

Det finaste jag har.....

Äntligen är han hos mig igen, kalleballe:) Kom hem i morse vid 05.30. Alltid skönt att han han hemma hos sig.
Nu har jag precis kommit hem från gymmet, som sagt julbord ikväll och för att få vara förtjänt av det måste man träna, eller rättare sagt för att jag ska må bra så måste jag träna. Allt handlar om styrkan inom sig, vill man klara något så gör man det. Tack alla för att ni peppar mig, det hjälper ska ni veta.

Dagens träning:
cykel 10 min+armar&axlar+mage+20 min löpbandet.

Så tjatigt för jag har fått skavsår, så kunde inte gå något mer, men men jag får nöja mig för dagen.

Tack för igår alla fina tjejet, jätte mysig kväll.

Nu blir det kaffe me hjärtat, sen ner på stan en sväng.

träning!

Precis kommit hem från träningen. Det var verkligen super skönt. Var så himla trött när jag kom hem idag så tänkte skita i det först, men minst tre dagar i veckan måste jag träna. Ska ju jobba imorgon så då tänkte jag att jag var tvungen att ha det gjort idag. Inte så spännande att träna en Fredagkväll.

Veckans träning:
Måndag: Cykel 10 min+ben 20 min+mage avsluta med 15 min på cykeln
Tisdag: Cykel 10 min+ ben 20min+ mage, avsluta med 15 min på cykeln
Torsdag: Cykel 20 min+rygg&bröst 20 min, avsluta med 30 min på löpbandet.

Detta är träningen hitills, men måste köra ett pass på lördag också eftersom det vankas julbord på kvällen och om jag ska ha samvete att äta lite gotta så känner jag att jag vill köra ett pass:) Än så länge har jag ju inte nåt mitt mål, och om vågen nästa vecka inte visar mindre en sist kommer det vara så jävla jobbigt så det är bara att kämpa. Men jag tycker att det är kul så oftast går det bra tycker jag.

Nu ska jag gå till sängs så jag är pigg imorgon när klockan ringer 05:45. Ska bli kul att jobba och träffa alla arbetskamrater.

........

Plugg, plugg och åter plugg. snart är det över iaf. Ska bli otroligt skönt att börja jobba igen, som vad är frågan men jag hoppas dt löser sig med den saken. Jag är glad nu att jag har min undersköterska utb. för hur det än är kan man alltid få jobba extra och få något vik. Skulle vilja testa något nytt egentligen. Men jag vet bra inte vad jag vill göra, kanske i butik? Jag vet inte. kom gärna med förslag vad man skulle kunna göra. Jag har ju alltid tyckt om att jobba med människor det vill jag nog fortsätta med, men inm vården vet jag inte om jag vill fortsätta. Måste kolla upp om jag är berättigad A-kassa också. För första gången i mitt liv så sitter jag och vet absolut int vad jag vill eller vad jag ska göra. Har aldrig varit arbetslös och har aldrig vartit så förvirrad i mitt stackars huvud. Förlåt om det är mycket tjat men ni får stå ut en liten stund till, haha.

Idag ska jag träna iaf, eller rättare sagt ikväll. orkade inte gå upp i morse, ska jobba imorgon bitti så behövde få lite sovmorgon. Nu var det inte värsta sovmorgonen. Jag klev upp halv nio, efter att ha legat i sängen och kollat på lite vakna med the voice. Bästa morgon grejen:)

Nu blir det fortsatt plugg eftersom morgon dagen kommer bestå av allt annat än detta, jobb 7-15.30 och sedan tjej mys på hög nivå.

Och vet ni vad det bästa är, Kalle kommer hem på lördag morgon, jiho:) Hatar att vara själv. Det finns inge bättre än att ha han hemma. Åker dock på söndag igen, men en natt är alltod en natt och det är värt det. Jag är tok kär och det känns som att det verkligen är vi, FÖRALLTID <3

skillnad från ett år tillbaka!

Det här togs förra året, och jag var bara tvungen att testa min klänning ikväll. Så här såg det ut.

Detta tog jag för kul skull ikväll för att se skillnaden från förra året.

mys dag på högnivå!

Världens bästa Ronja!

Haft jätte mysigt ute i glössbo idag med fina människor, mitt i all barnskrik så plugga jag som bäst och fick en uppgift gjord :) Tre underbara töser, ni gör det å bra.

Wilda & Leia

Nu är det greys kväll med bästa och finaste Bengan, underbar är ditt namn <3

Godmorgon!

Redan onsdag, tiden bara springer i väg. Hade en trevlig kväll igår med Lina. Mycket prat och bara jäs i soffan. Alltid lika trevligt att någon kommer och hälsar på en på kvällarna när man är själv. Det sjuka är att i natt har jag sovit hur bra som helst. Varenda gång jag haft besök av vänner, så sover jag bättre på natten :)

Idag funderar jag på att ha en vilodag från träningen, så kan jag träna torsdag och fredag iställe :)

På Lördag ska jag på julbord i hudik med Kalles jobb. Måste köpa mig något att ha på mig. Men vad? Jag skulle vilja ha en fin julklänning som jag även kan ha på julafton. Köpte en jätte fin till förra året, men den är ju stor i år. Kolla magen? Ser ju för fan gravid ut. Gud vad äckligt. Jätte fin bild med familjen i Ronneby, Björn och Totte fattas. Men vårat lilla hjärta Noah är med,  i mamma Linas mage:)

Nu ska jag åka ut till Glössbo till Fam Krull/Holmberg så skönt att ha fina människor omkring sig. Ha en bra dag alla fina människor.

Jag är så glad för allt jag har.

Tack alla underbara vänner som finns runt om mig, ni är guldvärda :) Jag älskar er nå otroligt och att se era fina barn växa upp är så fantastiskt. Det finns visa vänner som man inte umgås med längre, tråkigt när sånt händer men samtidigt om dem väljer bort än och inte ens ringer och frågar hur man mår, när DOM vet att man mått dåligt, är de inte heller någon vän man vill ha.

Myket som händer just nu och mycket frågor som jag vill ha svar på, allt bara snurrar i mitt stackars lilla huvud. Saknar mitt hjärta också, min otroligt fina kille som alltid ställer upp för mig. Tack för att du finns!<3

Har tränat Måndag och Tisdag iaf hoppas bara den förbannade halsen släpper snart, blir tokig. Har varit halv sjuk hur länge som helst. Måste ge sig snart tycker jag. Hårdträning blir det fram till jul, och hårdpluggande. Men motivationen till att plugga har gått i ide, vinter ide tror jag. Skyller på det iaf.

Igår var jag i Glössbo och myste med familjen Krull/Holmberg det var jätte mysigt. Hos er känner man sig så välkommen och det är aldrig några problem. Ronja satt fast på mig från att jag kom tills hon gick och la sig, min fina lilla tjej. När hon gick och la sig så sa ja, "är du Fridas tjej?" Hon svarade: -ja det är jag. Sen när hon går så säger hon, -Ronjas kalle :) haha lät så himla sött. Kanske inte lät lika roligt här men de var kul. Stolt över er Adde och Jennie att ni har tre så fantastiska barn, ni är gryma.

sjukdomar och plugg!

Det känns som att jag aldrig ska bli riktigt frisk. Tränade igår iaf så det var skönt. Men nu har det gått två veckor utan träning, inge kul för då vet jag att jag kommer få det jätte jobbigt nästa vecka när jag ska ställa mig på vågen. Jag är ju inte nöjd om jag inte gått ner 2 kg. Men ska försöka med att träna idafg och imorgon med. Sen på Torsdag så drar jag och älskling till stockholm på mys... :) Bara tillbringa tid med varandra och äta gott och shoppa. Julklappshandling blir det nog också lite.

Jag bara måste på någon form av julmarknad, helst Skansen men är nöjd om jag får gå i gamla stan iaf, man får väl rätta sig efter vädret. Idag är det jätte fint väder men säkert -15. Men jag gillar det ja. Skulle nog aldig kunna flytta söder ut och inte få detta underbara vinterland. Jag bara älskar det :)

Älskling är hemma den här veckan också så underbart det är att ha han vid sin sida, det vackraste jag har det är han. Vi har det så otroligt bra tillsammans. Ibland undrar man om man får ha det så här bra :) Snart ska han kliva upp iaf hoppas jag för att äta frukost och duscha för idag ska han klippa sig, det behövs verkligen kan man säga :) Sen blir det kanske hudik och hämta hans mobil som varit på lagning. Men vi får väl se. Jag måste plugga också, men så omotiverad :( Snart är det slut på plugget och detta får mig att få lite panik, eftersom jag inte riktigt vet vad jag ska göra efter jul??? Någon som har ett förslag, eller kanske ett jobb? Jag vill ju plugga det vill jag, men jag vet bara inte riktigt till vad. Jag skulle vilja hålla på med samhällsfrågor tror och driva ett projekt kanske. Måste komma på snart.....

Hoppas det löser sig iaf. Nu ska jag dricka lite kaffe och försöka få upp älsk.

Xtravaganza!

Jag gick med i ett viktminskningsprogram som heter xtravaganza för tre veckor sedan. Jag tycker det går jätte bra och det känns kanon. mycket träning och rätt mat gör att man mår så mycket bättre. Jag känner mig som en annan person sen jag tog tag i detta. Jag orkar mera och jag sover bättre. Det är lätt att äta efter också för att man använder sina egna händer när man räknar vad man ska äta. En knytnäve protein, en knytnäve varma grönsaker och en handflata med färsk sallad. Jätte enkelt och när man väl kommit in i detta så är det inge problem heller. Jag tycker det går jätte bra, sen är det ju lämpligt också för man slipper fundera på vad man ska äta :) Jag har sätt resultat och det är ju allid kul första två veckorna gick jag ner 2.7 kg, och det är jätte bra på halvfarten, för normalt då går man ner ungefär 0,5 Kg i veckan. Så jag blev toppen nöjd. Nu är det bara att fortsätta att kämpa på och nå min målvikt.


Förra veckans träning:
Mån: 1 timme gym och cykel
Tis: Power Yoga 1 Timme
Ons: Cykling och lite gym 45 min
Tors: Qigong 35 min sen gym 1 timme
Sön: Power Yoga 1 timme

Denna vecka börja tyvärr inte så bra, jag har ont i halsen och känner mig almänt hängig :( Bara att vila och hoppas på att det går över snart. 

Ute hos finaste hellan och pluggar. Inte sovit en blund i natt pågrund av att jag har haft jordens mensvärk. Var vaken mellan klockan 02-04.30 trodde jag skulle dö, så tjatigt. Skulle egentligen upp och skriva Matte B prov idag, men tog mig inte upp. Nu sitter jag i kö till barnmorskemott. så att man kan sätta in en P-stav igen. Klarar inte en månad till så här.

Plugget i övrigt går piss, så omotiverad. Förra året hade jag sådan tur att jag hade en så grym studievän, Marie-Louise heter hon. Hade behövt henne i år också. Hon var så bra att plugga med, henne fick jag alltid massa gjort med.

Nu ska jag fortsätta plugga för på söndag åker jag till TURKIET!!!!! <3

ny vecka nya tag!!

Jag har verkligen insett hur sjukt jävla deprimerad jag blir när Kalle åker och jobbar. Har försökt tränga bort detta både för Kalles och min skull men det är svårt. varenda gång han åker så kommer rastlösheten över mig och jag vill bara fly, fly från allt det som jag älskar när han är hos mig. Jag ska inte klaga det vet jag. Men ibland så måste man bara ventilera sina känslor. Jag har klart den finaste och bästaste kille man kan ha, han gör verkligen allt för mig. Han får mig att vara känna mis så jävla LYCKLIG. Den finaste människa jag mött.

Helg!

Började denna helg med ett besök ute hos Oremos igår. Alltid lika trevligt och hälsa på dem. Mera jordnära människor får man leta efter. Jag finner ro i kroppen att åka ut dit och man kan verkligen vara sig själv. Dem lyftr fram det fina i mig och jag uppskattar verkligen dem för att de tycker om mig som jag är.


Vaknade idag vid 9.00 det var min sovmorgon :) Men så otroligt skönt att vakna ungefär samma tid jämt. Nu när jag började mitt nya liv Måndagen den 30/8 så var det mycket rutiner som skulle komma in, och mycket av det har jag klarat bra. Första veckan gick jag ner 1.7 Kg och jag blev super nöjd. Vi får se vad vågen visar på Måndag, jag är så nyfiken :) Jag kommer skriva ut allting som jag har gjort och hur jag klarar allt.


Jag måste gå ner i vikt för att själv må bra. Sedan ungefär Juni förra året har jag gått upp mellan 10-15 Kg och det är inte ok. Det enda jag kan acceptera är att jag är så lycklig idag, Jag har världens bästa pojkvän som verkligen gör allt för att ag ska må bra. Mycket god mat och mys i soffan. Men nu är det ändring på allt detta.


Nu ska jag åka iväg med mamsen till Bollnäs och kika lite, sen blir det foboll i Rengsjö, brorsan ska stå i mål. Spänande :) Ikväll ska Elin ha personalfest, men man blev bjuden ändå så jag drar nog dit och kikar lite, få se om jag tar något. Jag drack ju lite igår och det går ju emot mig lite att dricka två dagar nu när jag lever sunt. Men vi få väl se.


Två dagar har nu gått sen jag träffade mitt hjärta, saknaden är stor men jag har redan börjar räkna ner.  
8 Dagar kvar tills han är hemma igen. Jag längtar så efter honom, var verkligen tomt i morse och kliva upp utan han. Men men så är livet. Man får ju verkligen inse att man verkligen älskar honom.

Mot mitt nya liv

Anledningen till att jag ville börja blogga igen är för att jag har börjat mitt nya liv, med en sund livsstil och ett bättre levnads sätt. Jag blir så lätt deprimerad på hösten och detta måste jag försöka göra något åt. Allt handlar om att må bra i sig själv, och det gör jag också. Men jag är trött på ett humör som pendlar från glad till ledsen på ett ögonblick.


Jag har lovat mig själv att försöka tänka mera positivt, både för min egen skull och för dem i min omgivnings skull. Allt hör ju ihop, jag är så lätt påverkad av allt runt omkring mig. Jag måste hitta lugnet i mig själv. Jag ska sätta upp lite mål nu som jag ska klara av innan jul och jag ska klara dem också, det kan jag lova!!